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Selbsthilfe
Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Herzrasen – viele Frauen erleben ab dem 45. Lebensjahr die so genannten Wechseljahre. Was Sie tun können, um diesen... mehr
Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen ist nicht einfach: Viele wünschen sich mehr Zeit fürs Familienleben. Bei Männern ist der Eindruck, nicht ausreichend Zeit... mehr
Menschen, die Selbstgespräche führen, wirken seltsam – doch das Reden mit sich selbst erfüllt einen Zweck. Das Aussprechen fördert die Konzentration und hilft beim... mehr
Wer abends nur schwer einschläft, geht oft mit einem mulmigen Gefühl und der bangen Frage zu Bett: „Wird es heute mit dem Einschlafen klappen?“ Derart angespannt,... mehr
Menschen mit Parkinson bewegen sich sicherer, wenn sie zweimal pro Woche Tai Chi trainieren. Das meldet die Deutsche Gesellschaft für Neurologie zum Welt-Parkinson-Tag... mehr
Die Tage werden länger, das schöne Wetter lockt die Menschen nach draußen. Doch warum hört das Gähnen nicht auf? Viele fühlen sich in den ersten Frühlingswochen... mehr
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